Ниже расположен очень важный материал, для всех живущих...

Человек, знает, что он когда-то умрет, но когда и каким образом, ему это не известно! Да и желающих, это узнать, я считаю, будет не много!

Переживание горя и чувство горя, конечно бывают у каждого человека. Знать проявления горя, механизмы горя, этапы переживания горя, достаточно важно. К сожалению оригинальных работ, на русском языке на сегодняшний день очень мало...

Горе, рассматривается психологией, как одно из тех сильных чувств, которые формируют из особи - человека, потому, что горе это настолько сильные переживания, которые творят память человека и в этом смысле горе конструктивно, потому, что оно творит нашу память о том, что с нами было и о нас самих, как мы действовали, что для нас характерно, какие чувства мы переживали. Горестные переживания во многом помогают понять других людей. Горе это переживание, некий процесс, когда само чувствование переживается, тоесть длится, поэтому, можно сказать, что при переживании горя человеком, можно выделить определенные этапы переживания горя, эти этапы есть фактически при переживании любого горя. Я с вами рассмотрю этапы на примере переживания горя при потере близкого человека, мужа у жены, его смерти, так как смерть близкого, это пример, где мы с вами четче сможем "увидеть" все этапы переживания горя.

4 этапа переживания горя

1 этап

Шок и оцепенение

1 этап длится от нескольких минут, до нескольких недель, в норме, около недели. Итак! Жене сообщают, что ее муж умер, ее первая реакция, такого типа:- «да вы что, не может этого быть!» Вдова не принимает это известие, это одна из характеристик шока при переживании горя, наиболее заметная черта этого шока - некое психологическое оцепенение, когда вдова, не допускает мысль о потере мужа, до своей души вообще на первом этапе она чувствует себя, как бы хорошо, повышается ее самочувствие, снижаются чувствительность к боли, чувствительность вообще ко всему. Вдову, как бы не затрагивает это печальное известие, она становится бесчувственной. Чем больше человек переживает, тем в более бесчувственном состоянии он находится! Бесчувственность свидетельствует о глубине горя! Чем дольше этот период бесчувствия длится, тем тяжелее могут быть последствия от переживания горя, страдает очень сильно эмоциональная сфера, пропадает аппетит, нарастает физическая слабость, уменьшается подвижность, нарастает суетливость, человек действует механически в не реальности, появляются провалы в памяти, (психологическая амнезия). Шок и оцепенение оставляют вдову, как бы в прошлом, когда еще был жив ее покойный муж. Шок настоящего в прошедшем. Все реакции жены идут несколько замедленно, (как у робота), теряется мимика лица, не проявляются сильные чувства, (они «сидят», как бы там, где-то внутри ее и не проявляются). Шок опасен тем, что он может закончиться внезапно, когда вдова, вдруг, осознает реально потерю своего мужа, поэтому она может совершать непредсказуемые поступки, тогда она может начать вести себя, как буйная. Помощь на этапе шока состоит в том, чтобы, родные, находящиеся с ней рядом не пропустили тот момент, когда ее шок пройдет, такая буйная, непредсказуемая реакция может вызвать нехорошие последствия. Разговаривать и утешать вдову бесполезно, помощь должна быть в том, чтобы вдова была у приехавших на похороны родных, на виду, им надо находиться рядом с ней и попытаться использовать некий тактильный контакт, например, прижать ее к себе, погладить по голове, плечу, вызвать чувства (плач и т.п.), снять эмоциональное бесчувствие обыкновенным, элементарным прикосновением. Этап оцепенения должен закончиться, если же, страдающий вам не очень хорошо знаком и ничего не помогает, то попытайтесь у него вызвать любые сильные чувства, например, разозлите, вызвав его злость на себя, во благо страдающего. Люди обычно боятся заразиться страхом и помочь как-то страдающему. Возникшие слезы у страдающего, «говорят» о том, что этап шока у страдающего человека закончился, и этот человек в дальнейшем не будет совершать никаких необдуманных, неадекватных поступков. Слезы - вырабатывают эндоморфины, естественные успокоительные вещества, поэтому, если вдова плачет, то это хорошо, ее «горе уходит со слезами». Эндоморфины вырабатываются и она, успокаивается, но вдова не должна плакать сутками напролет.

Иногда вызывать сильные чувства просто необходимо! Например, в старину на Руси существовали плакальщицы, которые вызывали у родственников покойного чувства, в результате причитаний которых, у родни умершего, быстрее эти чувства проявлялись.

2 этап

Этап - страдания, дезорганизации психики

Длится 6 -7 недель, (примерно 40 дней), это самый тяжелый этап переживания горя, на этом этапе происходит переживание горя, вдова испытывает острую душевную боль, она открыта всем переживаниям, эти переживания связаны и с приступами ее физического страдания. Примеры: спазмы в горле, перехватывает дыхание, припадки удушья, чувство пустоты в животе, упадок мышечной силы продолжается, это все происходит на фоне интенсивных душевных переживаний, если на первом этапе соматические заболевания уходили, то во втором этапе, они наоборот начинают возвращаться и даже усиливаться. Страдающая вдова, может замечать, что все эти приступы повторяются, якобы тогда, когда, кто-либо из родственников заходит, либо приходит к ней, или напоминает о ее умершем муже, замечая эту, как ей кажется связь, она, замыкается, старается избавиться от каких-либо напоминаний об умершем муже, стремится избавиться от контактов и общения с окружающими ее родными и знакомыми. У вдовы могут быть выражены такие черты, как: постоянные вздохи, истощение, потеря сил, нарушение аппетита, изменяется душа и сознание вдовы, у нее возникает общее чувство нереальности происходящего, она, как бы поглощена образом умершего мужа и ей видится в похожем незнакомце на улице ее умерший муж, она иногда принимает других людей за умершего мужа. Слышит его голос и т.п. Вдова начинает пугаться всего этого. Жалуется, что она сходят с ума, вообще в тяжелых случаях человек заболевает той же болезнью, что и умерший, либо человек начинает очень сильно интересоваться делом умершего человека, может обнаружиться у страдающего появление или охваченность чувством вины. Вдова, припоминает все обстоятельства перед смертью умершего, что она ему не сделала, это чувство вины - разрушительное чувство и страдающий человек, поэтому очень раздражен, это опасно для него, если вдова не сможет пережить второй этап, тогда у нее возникнет постстрессовый синдром. Начнет страдать психосоматика, здоровье. У вдовы могут нарушиться контакты с окружающими, и может возникнуть к ним чувство враждебности. Изменяется повседневная деятельность переживающего утрату, быстрая речь, бесцельные действия, сложно работать, так, как страдающий работал раньше, возникает проблема. Помощь на этом этапе переживания горя: если горюющий человек хочет, то надо дать ему побыть одному, но если потребуется, то вы по первому его требованию обязаны быть рядом с ним, чтобы выслушать его, посопереживать ему. Если страдающий человек раздражен, то надо набраться терпения и относиться к нему достаточно мягко, только не надо превращать его в патологическую жертву. В конце этапа, надо пытаться привлекать страдающего человека к общественно-полезной деятельности, работе в щадящем режиме, но не сюсюкать (нормальное человеческое общение). Можно и нужно уходить из чувства вины, через чувство стыда у горюющего человека. Если второй этап проходит нормально. То наступает …

3 этап

Этап остаточных толчков и реорганизации психики